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企業(yè)內(nèi)訓(xùn)：《情緒與壓力管理》

發(fā)布人：管理員  發(fā)布日期：2021-05-29  瀏覽數(shù)：264

項(xiàng)目背景

Project background

當(dāng)今社會，壓力如影隨行，有效認(rèn)知和管理壓力情緒對個(gè)人的身心健康和職場發(fā)展有著重要作用,同時(shí)也是組織效能有效發(fā)揮的重要保障。了解人們內(nèi)心不快樂的心理根源；了解自己壓力的成因，有效應(yīng)對壓力是每個(gè)人的內(nèi)心訴求。
本課程提供情緒壓力管理的方法整合，身心靈三個(gè)維度切入，從理念到方法，從體驗(yàn)到悟證，給出適宜的方法工具包，升級思維模式，提升工作生活效能，做工作和生活的主人。

目標(biāo)人群

The object of cultivation

企業(yè)全員

人才培養(yǎng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

The focal point and difficult point of personnel training

●?幫助學(xué)員有效管理壓力，管理自己和他人的情緒
●?應(yīng)對挫折的技巧和激勵(lì)他人情緒的方法
●?了解認(rèn)知管理，冥想技術(shù)、運(yùn)動(dòng)飲食、潛意識管理等方法工具
●?掌握從NLP角度解讀壓力情緒的應(yīng)對之道
●?從積極心理學(xué)的角度通過建立幸福力克服壓力
●?提升個(gè)人狀態(tài)和效能，營造良好的工作和生活氛圍

項(xiàng)目回顧

Program Review

講師風(fēng)采 / Photo of lecturer


問答互動(dòng) / Q & A interaction


角色扮演 / Role-play


授課短視頻回顧

A short video review of the lecture

客戶說

Customer Satisfaction Evaluation

數(shù)字化搭建企業(yè)學(xué)習(xí)平臺，加速人才培養(yǎng)

專屬云大學(xué)，一鍵部署，智能配課，千人千面

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珀菲特企業(yè)管理
Karen /鄭老師