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珀菲特企業(yè)管理
Karen /鄭老師
KEY WORDS OF Corporate Training
參加對象：企業(yè)中高層管理者/公司骨干員工
課程費用：電話咨詢（含：講師費、稅費、教材費、會務(wù)費、拍攝費）
授課天數(shù)：1 天
授課形式：內(nèi)訓(xùn)
聯(lián)系電話：400-008-4600；13382173255（Karen /鄭老師）
官網(wǎng)：www.verocapadvisors.com
微信咨詢：Karen（注明來意）
課程背景| Course Background
凱悅公司總裁兼首席執(zhí)行官說：“對于我個人以及作為大公司領(lǐng)導(dǎo)的我來說，《精力管理》提出的原則非常重要。我們在業(yè)務(wù)中真的必須要按照優(yōu)秀運動員的做法去訓(xùn)練，學(xué)會如何在關(guān)鍵時刻振作起來，但是為了恢復(fù)承受力，還要休息、重新部署。” 學(xué)習(xí)《精力管理》是給你自己、給你所在的團體和那些你在意的人的一件禮物。
假如個人無法很好蓄養(yǎng)好體力和精力，以應(yīng)對工作和生活的負荷，眾所周知，除了影響心情，主觀的感受，也會影響工作效率與產(chǎn)出，甚至在很大程度上影響團隊的氛圍、士氣、個人的健康，和令人痛心的損耗。所以，提升精力管理的水平，不僅是個人所必須掌握的技能，也成為了一項組織的能力和核心競爭力。
在我們這次的課程中，將精力管理的四個層次：身體能量、情感能量、思想能量和精神能量的提升分別做了說明，并與我們的實際工作和生活做了有機的結(jié)合，可以幫助我們的員工從不同的角度和層次，具體的去規(guī)劃；同時，精力管理的解決方案，也是高度個性化的，與個性、情緒特點及行為應(yīng)對模式去找到屬于自己的解決方案。
課程收益| Program Benefits
1.了解什么是精力管理和精力管理的四個層次
2.提高對精力水平的自我覺察能力
3.學(xué)習(xí)從身體的角度提升精力管理水平
4.學(xué)習(xí)從情緒的角度提升精力管理水平
5.學(xué)習(xí)從思想的角度提升精力管理水平
6.學(xué)習(xí)從精神的角度提升精力管理水平
【課程特色】
1.注重課前的調(diào)查和課后的輔導(dǎo)落地：讓培訓(xùn)成為解決管理問題，達成管理目標的工具
2.在情境中學(xué)習(xí)：模擬真實管理情境，采用案例式教學(xué)，充分調(diào)動員工的學(xué)習(xí)研究熱情
3.采用學(xué)員為中心的引導(dǎo)式、教練式的培訓(xùn)方式，使學(xué)員在深度體驗中獲得感悟和領(lǐng)會
4.老師經(jīng)過多年的心理學(xué)和管理實踐，研究總結(jié)出的方法和步驟高度精煉和具有實用性
【課程形式】
1.小班授課
2.采用講授、小組討論、教練式培訓(xùn)
3.案例分析、角色扮演、體驗式訓(xùn)練
4.心理測驗、啟發(fā)式、互動式教學(xué)
課程大綱| Course Outline
一、精力管理
1、什么是精力管理？
2、精力管理的四個維度
3、精力的現(xiàn)況評估與自測
4、精力管理的核心要素：儀式
二、身體能量的管理
1、身體的脈動與壓力應(yīng)對
2、身體管理：在壓力和恢復(fù)之間找到平衡
3、了解最新的研究：四大最有效的方法
4、學(xué)習(xí)放松的技術(shù)
5、發(fā)展個體化的應(yīng)對之道
--日常工作實際案例
6、全腦操
--身體練習(xí)
三、情緒能量管理
1、為什么情緒很難控制
2、情緒與壓力的互動關(guān)系
4、了解情緒與內(nèi)在需求的關(guān)系
5、安撫情緒，優(yōu)于處理事情
6、日常自我情緒處理技巧：如何接納和表達
7、轉(zhuǎn)化和利用情緒：轉(zhuǎn)化負面情緒為動力的三個步驟
--日常工作實際案例練習(xí)
四、思想能量提升訓(xùn)練
1、什么是認知能量
2、優(yōu)質(zhì)思想認知的三個要素
3、什么可以讓我們有韌性又可以有力量？
4、逆境中的自我管理
5、提升思想能量
案例模擬式學(xué)習(xí)研討
五、精神能量提升
1、明確自己的職業(yè)定位
2、讓你的價值觀成為你的動力
3、如何讓自己進入專注
4、自我管理的平衡
5、提升精神能量的儀式
案例模擬式學(xué)習(xí)研討
六、課程總結(jié)及行動計劃
講師背景| Introduction to lecturers
王苑
講師背景：
講師/教練/EAP顧問/心理咨詢師
首都師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生
世界500強企業(yè)（雀巢、聯(lián)合利華）多年管理經(jīng)驗
多家世界500強企業(yè)的經(jīng)理人教練
德國領(lǐng)導(dǎo)力測評CEVEYSYSTEMS及教練
曾任天力亞太管理咨詢公司中國區(qū)副總裁（跨國知名EAP公司）
• 綜合教育背景：工學(xué)學(xué)士、首都師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生、心理咨詢師、教練
• 11年外企，2年國企，8年民企工作經(jīng)驗
• 21年在管理、教練、講師、EAP顧問、心理咨詢師等的相關(guān)工作經(jīng)驗
• 13年在管理咨詢行業(yè)：人才管理項目、變革管理項目、德國MPE領(lǐng)導(dǎo)力測評師和教練
• 具有超強的敏銳，專注度，博學(xué)，擅長教練與心理輔導(dǎo)
專業(yè)經(jīng)驗：
多年來，王老師致力于“心理學(xué)在企業(yè)實際管理中的應(yīng)用”領(lǐng)域，曾為500多位經(jīng)理人進行咨詢和提供教練服務(wù)，配合企業(yè)重大變革管理80多起， 配合企業(yè)危機管理150多起，有2600多例的企業(yè)員工EAP輔導(dǎo)、咨詢和幾百場的培訓(xùn)授課經(jīng)驗。曾培訓(xùn)和輔導(dǎo)企業(yè)處理各類員工管理的問題，尤其是近年來常見的各企業(yè)的大規(guī)模或小范圍的變革、重組、裁員，以及管理層的調(diào)遷、調(diào)崗服務(wù)和特殊“個性”員工管理等等。
大量的個案實踐使她深諳教練技術(shù)、心理咨詢技術(shù)以及企業(yè)管理的精髓。使得她能夠深入理解
員工與管理層遇到的具體問題，幫助管理者解決在管理中遇到的各種員工管理問題。
講師特色：
1、跨界：業(yè)內(nèi)為數(shù)不多的既精通心理學(xué)，且自身有著多年管理實戰(zhàn)和管理咨詢經(jīng)驗的講師；
2、落地：能將心理學(xué)專業(yè)的知識和技巧，與企業(yè)的實際管理工作緊密結(jié)合，有效解決企業(yè)遭遇
的管理痛點和管理挑戰(zhàn)。
課程特色：
1、從心理學(xué)角度快速提升管理者的管理能力，協(xié)助其有效應(yīng)對當(dāng)下各類員工，如骨干員工、新生代員工等的管理難題；
2、結(jié)合大量職業(yè)經(jīng)理人的咨詢/教練案例，能有效幫助企業(yè)管理者進行自我的內(nèi)功修煉，如：自我探索、成長和自我實現(xiàn)。
授課風(fēng)格：
1、教練式授課，輕松幽默，互動性強，引導(dǎo)思考，體驗深刻，注重實用性，深受員工喜愛；
2、在培訓(xùn)中借鑒了心理學(xué)的各類活潑的方法，大量采用案例情景學(xué)習(xí)、游戲、心理劇、行動
學(xué)習(xí)法、練習(xí)及討論等方式，使參與者在深度的體驗中獲得感悟和領(lǐng)會。
《心理洞察力與聚心力》
《非物質(zhì)激勵》
《引領(lǐng)變革——變革中的員工心理引領(lǐng)》
《樂享工作，達成高效》
《高情商溝通》
《壓力情緒與管理》
英特爾、IBM、陶氏化學(xué)、微軟、匯豐銀行、渣打銀行、花旗銀行、通用電氣、YUM、伊頓、
愛普生、惠普、谷歌、空氣化工、美孚石油、諾基亞、中金所、李寧、阿迪達斯、寶潔、延峰汽車、中國聯(lián)通、寶鋼集團、中國銀行、中石油、星巴克、ITT、中國移動、海南航空、南方航空、利比等。
為多家跨國公司開發(fā)并實施教練、咨詢和培訓(xùn)課程，擁有豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗和高級教練輔導(dǎo)經(jīng)驗。她的教練式的課程輕松幽默，互動性強，體驗深刻，深受員工喜愛。
Service Procedure
Service Advantages
我們擁有幾百家各類企業(yè)的項目咨詢基礎(chǔ)、多行業(yè)數(shù)據(jù)庫、多年的行業(yè)經(jīng)驗，并對企業(yè)進行深度研究和剖析，總結(jié)出一系列深入的觀點和經(jīng)驗。
我們的咨詢方案的設(shè)計過程秉承“知行合一”的理念，既具備理論知識，又重視項目的實操性。經(jīng)過多年的經(jīng)驗，我們積累了豐富的案例庫，涉及18個領(lǐng)域，近千個案例，并將案例與咨詢項目完美結(jié)合。
我們的咨詢團隊分布于各大領(lǐng)域，擁有多年的業(yè)內(nèi)從業(yè)經(jīng)驗，具備豐富的企業(yè)管理實操經(jīng)驗。在定制咨詢方案前，我們會為客戶匹配多位業(yè)內(nèi)咨詢師，供客戶進行比對選擇，根據(jù)客戶需求及問題，定制化地設(shè)計咨詢方案，確保項目的順利進行。
ABOUT PERFECT CONSULTANT
We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.
What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.
Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).
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中大型企業(yè)共同選擇
累計培訓(xùn)學(xué)員
現(xiàn)有公開課
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