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企業(yè)內(nèi)訓(xùn)課關(guān)鍵詞

KEY WORDS OF Corporate Training

培訓(xùn)地址:
關(guān)鍵字:
職場(chǎng)壓力與情緒管理

參加對(duì)象:管理者

課程費(fèi)用:電話(huà)咨詢(xún)(含:講師費(fèi)、稅費(fèi)、教材費(fèi)、會(huì)務(wù)費(fèi)、拍攝費(fèi))

授課天數(shù):1-2 天

授課形式:內(nèi)訓(xùn)

聯(lián)系電話(huà):400-008-4600;13382173255(Karen /鄭老師)

官網(wǎng):www.verocapadvisors.com

微信咨詢(xún):Karen(注明來(lái)意)

課程背景| Course Background

一個(gè)人能否做好工作,能否與人友好相處15%靠智商,85%靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒。
由于企業(yè)變革加劇,客戶(hù)要求提高。工作節(jié)奏加快,員工的壓力越來(lái)越大、過(guò)度的員工壓力、企業(yè)都蒙受巨大的損失。世界衛(wèi)生組織稱(chēng)工作壓力是“世界范圍的流行病”。國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為:“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一。”
據(jù)有關(guān)研究調(diào)查表明,目前90%的(大中型城市)企業(yè)員工感到壓力過(guò)大。 為什么那么多員工精神萎靡,工作積極性不高;每天都在抱怨,每天都在訴說(shuō)自己的壓力;那么容易激怒,情緒那么高漲;員工總是患“心理感冒”;員工受健康問(wèn)題、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、情感的困擾;不少企業(yè)都重視用物質(zhì)方式來(lái)激勵(lì)員工,但效果往往并不理想……。
壓力造成的不良的情緒,可能導(dǎo)致員工工作倦怠,使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升;而良好的情緒氛圍,可以促使員工精神愉悅,互相激勵(lì),使企業(yè)低耗而高效。

課程收益| Program Benefits

在這個(gè)一生至少應(yīng)該參加一次的心靈學(xué)習(xí)里,您將一一了解壓力源,獲得一套科學(xué)合理的壓力應(yīng)對(duì)策略與技能; 進(jìn)行自我探索,澄清人生目標(biāo)與價(jià)值觀; 加強(qiáng)自信,學(xué)習(xí)接納與尊重自己; 調(diào)整認(rèn)知,改變非理性態(tài)度與信念,制定自己的平衡方案; 提高情緒表達(dá)與人際溝通技能; 學(xué)習(xí)維護(hù)身心健康以及快樂(lè)工作的有效方法; 分享一種從容和諧的職場(chǎng)智慧; 建立和諧的婚姻家庭和親子關(guān)系;  讓工作成為家庭的幸福保護(hù)傘, 讓家庭成為工作的能量補(bǔ)充站, 讓您擁有更高品質(zhì)的一生!

課程大綱| Course Outline

引言:生命不能沉受之重——壓力與情緒管理現(xiàn)狀
案例:富士康員工跳樓事件解讀
國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為:“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一?!?br />
第一講  職場(chǎng)壓力解讀
案例:暴風(fēng)雨中的船;
測(cè)試:壓力測(cè)試。
一、壓力是什么?
1.壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時(shí)的個(gè)人感受;誰(shuí)來(lái)為你的杯子續(xù)水?
2.壓力是對(duì)未知事件悲觀解釋的結(jié)果;
3.壓力是持續(xù)不斷的精力消耗——心理衰竭;
4.壓力是面臨威脅時(shí)的本能反應(yīng)。
二、壓力存在的意義
1.壓力給生活帶來(lái)樂(lè)趣;
案例:感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn);
2.環(huán)境壓力促進(jìn)人類(lèi)發(fā)展。
三、壓力的特性
1. 積極壓力與消極壓力;
2. 壓力的累積效應(yīng);
案例:最后的一根稻草折斷了駱駝的脊梁;
3. 壓力與工作績(jī)效;
4. 控制力與壓力。
四、壓力與每個(gè)人的關(guān)系
1.壓力與身體健康;
2.壓力與心理狀態(tài);
3.壓力與社會(huì)適應(yīng);
4.壓力與家庭關(guān)系。

第二講  構(gòu)建壓力管理系統(tǒng)
一、了解壓力源
1、壓力來(lái)源于工作本身;
2、壓力來(lái)源于工作中的人際關(guān)系;
3、壓力來(lái)源于職業(yè)發(fā)展前景;
4、壓力來(lái)源于工作環(huán)境。
二、評(píng)估壓力水平
1、了解自己的壓力水平;
練習(xí):壓力水平測(cè)試;
2、熟悉壓力預(yù)警信號(hào);
3、建立健康新概念。

第三講  壓力管理應(yīng)對(duì)策略
一、煉就非凡意志
1、壓力測(cè)試;覺(jué)察壓力的三個(gè)層次;
2、壓力狀態(tài)下的生理和心理反應(yīng)、正確認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力。
案例:神州十號(hào),航天員壓力及情緒管理
——魔鬼訓(xùn)練秘訣給我們帶來(lái)的啟示
二、學(xué)會(huì)滿(mǎn)足和激勵(lì)自己
案例:我能!
三、融入團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)
游戲:迷失叢林;
四、掌握管理溝通基本要領(lǐng)
案例:如何征服反對(duì)意見(jiàn)?
案例演練:溝通的技巧。
與領(lǐng)導(dǎo)溝通不在一個(gè)頻道上,給自己帶來(lái)的壓力表現(xiàn)
如何學(xué)會(huì)授權(quán)及提升能力

第講四 職場(chǎng)情緒管理技巧
一、何為是情緒?
二、情緒管理常用方法
1.身體減壓法——笑的魅力;
游戲:快樂(lè)的動(dòng)物園;
2.藝術(shù)減壓法——提升藝術(shù)修養(yǎng);
3.冥想減壓法
——忘掉不開(kāi)新的事情。
三、情緒管理的常用技巧
1、加強(qiáng)溝通,消除負(fù)面情緒;
案例:史上最牛的秘書(shū);
2、請(qǐng)將你的個(gè)人情緒鎖在家里;
案例:文件包被偷;
3、主動(dòng)加強(qiáng)企業(yè)情緒管理;
案例:張總的情緒管理。



【實(shí)施方式】
理論講授60%、實(shí)戰(zhàn)演練15%、案例討論、游戲15%、經(jīng)驗(yàn)分享、答疑10%。

講師背景| Introduction to lecturers

珀菲特顧問(wèn)|敦平老師

講師簡(jiǎn)介 / About the Program Leader

敦 平 個(gè) 人 簡(jiǎn) 介
深圳人力資源協(xié)會(huì)、地產(chǎn)協(xié)會(huì)、企業(yè)家協(xié)會(huì)特約企業(yè)培訓(xùn)專(zhuān)家
深圳工會(huì)大學(xué)優(yōu)秀班組長(zhǎng)課程特聘講師
廣東深圳職業(yè)訓(xùn)練學(xué)院特約講師
富士康“通用管理課程”“人力資源系列課程”特聘講師;

敦平老師是一位深圳民企的優(yōu)秀高層管理者,在企業(yè)受大環(huán)境影響,許多企業(yè)遇到危機(jī),敦平老師臨危授命企業(yè)高管,在企業(yè)資金短缺,市場(chǎng)份額減少的情況下,用切合企業(yè)實(shí)際的管理方式和科學(xué)的管理方法,幫助了多家民企度過(guò)難關(guān)
由于敦平老師有較強(qiáng)的企業(yè)操作實(shí)踐能力和較好的理論功底,課程案例真實(shí)、鮮活且有實(shí)用性,更加貼近企業(yè)實(shí)際,在課堂上將管理理念與實(shí)踐操作緊密結(jié)合,激情、極強(qiáng)的感染力,現(xiàn)場(chǎng)駕馭能力非常強(qiáng),贏得學(xué)員們的認(rèn)可。



8年專(zhuān)職教師、2年咨詢(xún)顧問(wèn)、10年深圳企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)。在10年企業(yè)高管崗位中,分別擔(dān)任人力資源總監(jiān)、行政人資副總、物業(yè)公司總經(jīng)理、深圳一家制造企業(yè)副總經(jīng)理等職務(wù),擅長(zhǎng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、員工激勵(lì)、行政統(tǒng)籌、人力資源管理中的選、育、用、留體系課程培訓(xùn)、企業(yè)培訓(xùn)師隊(duì)伍建設(shè),根據(jù)多年的授課經(jīng)驗(yàn),通過(guò)對(duì)企業(yè)員工及管理人員的不斷培訓(xùn)、實(shí)踐、思考,尤其是與學(xué)員的互動(dòng),在探索中不斷完善和改進(jìn),逐步形成課堂上最吸引受訓(xùn)人員的是其典型案例分析、互動(dòng)研討感悟、精辟總結(jié)升華、實(shí)務(wù)操作練習(xí)相結(jié)合的培訓(xùn)形式,使得有一定管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員產(chǎn)生豁然開(kāi)朗、耳目一新的感覺(jué)。培訓(xùn)風(fēng)格深入淺出、條理清晰、課堂氣氛輕松,實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)。

從業(yè)經(jīng)歷:
勤誠(chéng)達(dá)國(guó)際控股有限公司 老總 
泰富華房地產(chǎn)企業(yè)       副總(人力/行政)
連益達(dá)制造(安防)     老總
大航咨詢(xún)顧問(wèn)有限公司   區(qū)域老總




 針業(yè)性:
通過(guò)對(duì)不同企業(yè)的了解和研究,制定有針對(duì)性、實(shí)用性強(qiáng)的課程內(nèi)容,在備課程內(nèi)容的同時(shí)備好學(xué)生。

實(shí)操性:
案例來(lái)源于生活與工作,具有極強(qiáng)的務(wù)實(shí)操作性,培訓(xùn)后能夠確實(shí)幫助學(xué)員解決實(shí)際工作問(wèn)題。

 互動(dòng)性:
通過(guò)“問(wèn)題討論,實(shí)操訓(xùn)練,結(jié)果點(diǎn)評(píng)、激勵(lì)游戲以及視頻分享”等一系列活動(dòng), 調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與積極性,讓學(xué)員在享受學(xué)習(xí)過(guò)程的同時(shí),自覺(jué)的改變自身的不足與觀念。

 改變性:
  通過(guò)講解、感悟和演練的培訓(xùn)模式:“理解、 感悟 、認(rèn)同、變化”,讓學(xué)員們有決心“今天就想改變,和昨天說(shuō)再見(jiàn)”的良好效果。



培訓(xùn)課程 / Training courses

行政源管理培訓(xùn)課程:
《行政工作統(tǒng)籌管理實(shí)務(wù)》
《企業(yè)高級(jí)秘書(shū)、助理職業(yè)化技能提升》

客服培訓(xùn)課程:
《優(yōu)質(zhì)客戶(hù)服務(wù)與投訴處理方法與技巧》

管理與自我管理培訓(xùn)課程:
《管理者有效情緒控制與壓力管理》

禮儀培訓(xùn)課程:
《商務(wù)禮儀》《服務(wù)禮儀》



北京、上海、深圳三地主講課程為:

《高級(jí)秘書(shū)行政助理實(shí)操訓(xùn)練》2天
《優(yōu)質(zhì)客戶(hù)服務(wù)與投訴、抱怨處理技巧》2天



代表性客戶(hù) / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

電信行業(yè):中國(guó)移動(dòng)深圳、保定分公司、中移動(dòng)海南工程公司;山西太原公司;中國(guó)移動(dòng)河北電信;浙江移動(dòng)通信……

地產(chǎn)業(yè):貴陽(yáng)家喻地產(chǎn);東莞匯景地產(chǎn);揚(yáng)州新景詳?shù)禺a(chǎn);成都樂(lè)安居物業(yè);深圳特發(fā)物業(yè);深圳國(guó)通物業(yè);大連中鐵諾德物業(yè)……

制造業(yè):富士康集團(tuán)(深圳、北京、天津);深圳市富森供應(yīng)鏈管理有限公司;
廣東順德美的集團(tuán);方正微電子有限公司;臺(tái)資德愛(ài)電子;深圳九星印刷包裝集團(tuán)有限公司;比克電池;深圳格瑞普電池;中諾電話(huà);中宇元一數(shù)碼科技有限公司;深圳天基電氣;深圳國(guó)立智能電力科技有限公司;天基電氣;保利協(xié)鑫能源控股有限公司;騰邦物流;深圳偉創(chuàng)電器;深圳展辰涂料集團(tuán)股份有限公司;廣州蒂森家用鍋爐制造有限公司;東莞貝蘭克;德國(guó)溫澤測(cè)量?jī)x器(上海)有限公司;德國(guó)溫澤測(cè)量?jī)x器集團(tuán)(上海);昆明制藥集團(tuán);揚(yáng)州儀征;亞普汽車(chē)備件廠(chǎng);揚(yáng)州科進(jìn)造船廠(chǎng);柳州五菱汽車(chē);揚(yáng)州寶宏鞋廠(chǎng);華潤(rùn)怡寶(深圳、北京)食品飲料公司;揚(yáng)州永豐余造紙廠(chǎng);杭州盾安集團(tuán);江蘇中顯集團(tuán);約克中國(guó)商貿(mào)有限公司(美國(guó)合作);柯尼卡美能達(dá);廈門(mén)林德叉車(chē)(德國(guó));揚(yáng)州聯(lián)博藥業(yè);安徽立博藥業(yè)有限公司、上海歐雅壁紙;上海商先創(chuàng)(德國(guó)太陽(yáng)能);上海微創(chuàng)醫(yī)療器械;阿奇夏米爾機(jī)電上海有限公司;柳州富達(dá)機(jī)械有限公司;一汽大眾汽車(chē)有限公司;北京愛(ài)協(xié)林熱處理系統(tǒng);北京福田汽車(chē);北京華耐家居集團(tuán);深圳紫金支點(diǎn)信息技術(shù)股份有限公司(金融電子);上海印刷協(xié)會(huì);江陰天力燃?xì)庥邢薰荆恢楹<{思達(dá)企業(yè)管理有限公司……
          
其它:北京萬(wàn)方數(shù)據(jù)股份有限公司;中海油;中石化;青島中石油;歐麥奇(蘇州)化學(xué)有限公司;蘇州樂(lè)園;天津未來(lái)電視;京都天華會(huì)計(jì)師事務(wù)所(北京);陽(yáng)開(kāi)沈北投資有限公司(沈陽(yáng));深圳公安系統(tǒng);深圳燃?xì)饧瘓F(tuán);南方電網(wǎng);佛山中南農(nóng)業(yè)科技有限公司;山西省民航機(jī)場(chǎng)集團(tuán)公司;北京都天華會(huì)計(jì)師事務(wù)所有限公司;深圳騰邦集團(tuán);貴州家喻裝飾;深圳職業(yè)訓(xùn)練學(xué)院;山西太原晉商銀行;山西太原農(nóng)村信用社;中信證券集團(tuán); 廣州太極美甲集團(tuán);廣州海印又一城奧特萊斯廣場(chǎng);廣州華鼎擔(dān)保有限公司;深圳水務(wù)集團(tuán)……





雖然短短2天的時(shí)間,但是培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋了日常我們工作中正待解決的困難、瓶頸,同時(shí)讓我們自己認(rèn)識(shí)自己,分析自己,規(guī)避職業(yè)風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)老師講課內(nèi)容豐富,風(fēng)趣,幽默,案例豐富,吸引觀注,學(xué)習(xí)。很好!很感謝 !
                                      ---東莞富之源飼料蛋白開(kāi)發(fā)有限公司 黃曉丹

敦老師的授課內(nèi)容分類(lèi)雖是針對(duì)于高級(jí)秘書(shū)行政助理崗位,但是感覺(jué)在日常工作中對(duì)其它的崗位也同樣通用,“規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)”給對(duì)方足夠的尊重,細(xì)化工作計(jì)劃等,都是在本次工作中得到的收獲。
                                      ---廣汽本田汽車(chē)有限公司 王  云

案例分析受益良多,趣味性強(qiáng),接地氣。通過(guò)課程更大的收獲是對(duì)事物的理解,包容和自我心態(tài)的改變。
                                      ---上海盛灝自動(dòng)化科技有限公司 項(xiàng)培芳

九型人格的分析,各種類(lèi)型顧客的應(yīng)對(duì)方式,非常實(shí)用。通過(guò)課程對(duì)自我的認(rèn)識(shí)加深,掌握了一些實(shí)操的方法
                                      ---百麗鞋業(yè)(上海)有限公司 傅  瑜


用實(shí)例講解決問(wèn)題的方法,微笑的作用和訓(xùn)練的方法。課程實(shí)用性強(qiáng),積極陽(yáng)光,共鳴的感覺(jué)補(bǔ)我的短板,溝通的重要性,同一問(wèn)題的不同理解導(dǎo)致不同的結(jié)果。
                                      --- 中海殼牌石油化工有限公司  謝雯新

老師的個(gè)人魅力與自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都非常的強(qiáng),通過(guò)學(xué)習(xí),了解到工作中的職場(chǎng)規(guī)則,弄懂了自己工作中無(wú)法解決的問(wèn)題,特別是規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)這一點(diǎn)對(duì)我的影響較為深刻。
                                     ---廣東喜之郎集團(tuán)有限公司  陳銀坤

1.主動(dòng)服務(wù)意識(shí),服務(wù)觀念的培養(yǎng) 2.心態(tài) 習(xí)慣的培養(yǎng) 3.“微笑”服務(wù)的訓(xùn)練 4.投訴處理流程 明確了在今后的工作當(dāng)中應(yīng)當(dāng)提升注意的方面,相信會(huì)更利于以后的服務(wù)工作。
                                    ---河南省新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院  寇振芳

現(xiàn)場(chǎng)投訴案例演練很真實(shí)精彩,很喜歡老師的授課方式,學(xué)到很多客服的技巧,在以后的工作中會(huì)起到非常重要的作用。
                                   ---河南省數(shù)字證書(shū)有限責(zé)任公司  黃小平

舉例分析 ,分組討論,加深了對(duì)課程的印象,在輕松的氣氛中,學(xué)到實(shí)用的東西。
                                   ---華升富仕達(dá)電梯  包蕾


服務(wù)流程

Service Procedure

  • 提交需求
  • 溝通診斷
  • 項(xiàng)目調(diào)研
  • 方案設(shè)計(jì)
  • 達(dá)成共識(shí)
  • 項(xiàng)目實(shí)施
  • 持續(xù)跟蹤
  • 效果評(píng)估

服務(wù)優(yōu)勢(shì)

Service Advantages

  • 對(duì)行業(yè)特性的深刻理解

    我們擁有幾百家各類(lèi)企業(yè)的項(xiàng)目咨詢(xún)基礎(chǔ)、多行業(yè)數(shù)據(jù)庫(kù)、多年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn),并對(duì)企業(yè)進(jìn)行深度研究和剖析,總結(jié)出一系列深入的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。

  • 豐富的案例庫(kù)及落地方案

    我們的咨詢(xún)方案的設(shè)計(jì)過(guò)程秉承“知行合一”的理念,既具備理論知識(shí),又重視項(xiàng)目的實(shí)操性。經(jīng)過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn),我們積累了豐富的案例庫(kù),涉及18個(gè)領(lǐng)域,近千個(gè)案例,并將案例與咨詢(xún)項(xiàng)目完美結(jié)合。

  • 經(jīng)驗(yàn)深厚的咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)

    我們的咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)分布于各大領(lǐng)域,擁有多年的業(yè)內(nèi)從業(yè)經(jīng)驗(yàn),具備豐富的企業(yè)管理實(shí)操經(jīng)驗(yàn)。在定制咨詢(xún)方案前,我們會(huì)為客戶(hù)匹配多位業(yè)內(nèi)咨詢(xún)師,供客戶(hù)進(jìn)行比對(duì)選擇,根據(jù)客戶(hù)需求及問(wèn)題,定制化地設(shè)計(jì)咨詢(xún)方案,確保項(xiàng)目的順利進(jìn)行。

關(guān)于珀菲特顧問(wèn)

ABOUT PERFECT CONSULTANT

我們是?人才培養(yǎng)與智能制造解決方案提供商。

We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.

我們做什么?承接組織績(jī)效提升與人才學(xué)習(xí)發(fā)展業(yè)務(wù)。

What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.

服務(wù)的客戶(hù):世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)、合資工廠(chǎng)、國(guó)有企業(yè)、快速發(fā)展的民營(yíng)企業(yè)、行業(yè)領(lǐng)頭企業(yè)。

Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).

  • 2011年成立

    10年更懂你

  • 6000+

    中大型企業(yè)共同選擇

  • 600000+

    累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員

  • 1500+

    現(xiàn)有公開(kāi)課

  • 10000+

    現(xiàn)有內(nèi)訓(xùn)課

  • 800+

    現(xiàn)有在線(xiàn)課程

  • 20+

    輻射城市

線(xiàn)下業(yè)務(wù)

OFFLINE BUSINESS

  • 內(nèi)訓(xùn)課

    高層團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)工作坊

    中層管理內(nèi)訓(xùn)

    基層管理內(nèi)訓(xùn)

  • 項(xiàng)目咨詢(xún)

    人才梯隊(duì)建設(shè)咨詢(xún)項(xiàng)目

    工廠(chǎng)運(yùn)營(yíng)咨詢(xún)項(xiàng)目

    TTT內(nèi)訓(xùn)師咨詢(xún)項(xiàng)目

  • 公開(kāi)課

    領(lǐng)導(dǎo)力公開(kāi)課

    精益智造公開(kāi)課

    個(gè)人效能公開(kāi)課

線(xiàn)上業(yè)務(wù)

ONLINE BUSINESS

數(shù)字化搭建企業(yè)學(xué)習(xí)平臺(tái),加速人才培養(yǎng)
功能包含:作業(yè)管理、考試管理、簽到管理、課程學(xué)習(xí)、排名管理、微課上傳、直播等
700門(mén)在線(xiàn)課程,任選10門(mén)課程體驗(yàn),掃碼注冊(cè)體驗(yàn)


培訓(xùn)的客戶(hù)涵蓋多個(gè)行業(yè)的知名企業(yè)

PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

數(shù)字化搭建企業(yè)學(xué)習(xí)平臺(tái),加速人才培養(yǎng)

專(zhuān)屬云大學(xué),一鍵部署,智能配課,千人千面

1.點(diǎn)擊下面按鈕復(fù)制微信號(hào)

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珀菲特企業(yè)管理
Karen /鄭老師