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企業(yè)內(nèi)訓(xùn)課關(guān)鍵詞

KEY WORDS OF Corporate Training

培訓(xùn)地址:
關(guān)鍵字:
職場情緒壓力舒緩(EAP)

參加對象:企業(yè)管理者與員工

課程費用:電話咨詢(含:講師費、稅費、教材費、會務(wù)費、拍攝費)

授課天數(shù):1 天

授課形式:內(nèi)訓(xùn)

聯(lián)系電話:400-008-4600;13382173255(Karen /鄭老師)

官網(wǎng):www.verocapadvisors.com

微信咨詢:Karen(注明來意)

課程背景| Course Background

每個個體都可以從自身的內(nèi)在機制中找到自我療愈,獲得更為強大的力量!課程研發(fā)者,也是本課主講老師,是一位進行心理咨詢,企事業(yè)心理援助的資深導(dǎo)師,在長期的咨詢輔導(dǎo)中,總結(jié)了簡單有效、執(zhí)行快捷的情緒壓力解決方案。
本課程圍繞簡單的四項自我疏導(dǎo)模版,由淺入深地引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)、理解、運用。課程貫穿職場常見的關(guān)系事件、工作事件以及職場外影響事件,引導(dǎo)學(xué)員由己及彼到由己及人再到由己及群的心理推導(dǎo)梳理,深入自己的內(nèi)心去發(fā)現(xiàn)情緒壓力背后的真相,抓住改變情緒壓力的關(guān)鍵,尋求情緒壓力的心理杠桿,改變,乃至利用自身的情緒壓力轉(zhuǎn)化為自身職場生存與發(fā)展的強大動力。

課程收益| Program Benefits

● 透徹了心理機制運作過程,發(fā)現(xiàn)自身情緒壓力盲點
● 熟悉四項自我疏導(dǎo)模版的原理以及運用規(guī)則
● 提升有效覺察,認知和關(guān)照的自我監(jiān)察方式,學(xué)習(xí)期待管理
● 認知情緒壓力的積極力量,控制情緒壓力方向,學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)情緒為力量

課程大綱| Course Outline

第一講:人性的運作機制和心智模式
一、人性的優(yōu)勢與缺陷
1. 趨利與避害的人本動機
案例:“拖拉機”“老爺機”“自動識別機”的職場動機
2、每個不可理喻的背后都有一個積極的力量推動
二、人性的需求
1. 情感需求圖譜
2. 安全感的圈地行動——防范和抵御防范的行為
3. 職場常見四種形態(tài)
三、人類心理過程解讀
1. 感官——信息收集
1)人們只聽自己想聽的,關(guān)注自己想關(guān)注的
2. 有可能被放大的信息
3. 有可能被忽略的有利信息
4. 心理對“情緒”“思維”“行動”的指導(dǎo)過程

第二講:情緒的“表”處理——安撫四步驟
一、建立目標(biāo)金字塔
1. 由愿望出發(fā)的梳理
2. 建立可行的執(zhí)行途徑
3. 對目標(biāo)的不斷精確化和確定化
二、轉(zhuǎn)移心情焦點
1. 感受優(yōu)化體驗
三、建立情緒行動模式
1. 情緒對應(yīng)的行動化解方式
四、思維的斷舍離訓(xùn)練
1. 可作用力與無作用力識別
2. 截斷思維的不可控行為
3. 轉(zhuǎn)移可執(zhí)行的思維方向

第三講:情緒的“內(nèi)”處理——由表及里的覺察梳理
一、情緒能力的三個層面
1. 群體關(guān)系情緒——辦公室的“更年期”
2. 雙向情緒——案例——一個失控的客戶
3. 獨立情緒——躺槍的自尊心
二、你的心情為誰而動
(聚焦式會話過程)
1. 情緒情景一:遇見暴脾氣
2. 情緒情景二:不期而遇的投訴
3. 情緒情景三:遭遇體能極限
4. 情緒情景四:遭遇職場外情緒
1)你被自己忽悠了
a錯會的“正能量”
b“被”傷害
2)常見的情緒問題解析
通過聚焦式會話的四個層面分析分解主題,形成“遇情”分解的習(xí)慣和開放的探討空間
3)小組分享空間——共性問題解答
依據(jù)小組分享的核心內(nèi)容進行現(xiàn)場咨詢

第四講:善用情緒
一、發(fā)現(xiàn)心理習(xí)慣
1. 情緒瞬間背后的心理習(xí)慣——逃避、抗拒、揣測等
2. 挖出被習(xí)慣隱藏的情緒目標(biāo)
3. 滿足情緒指向的目標(biāo)
課堂練習(xí):情緒目標(biāo)推理
4. 情感美容術(shù)
1)疤臉的啟示
2)對自身際遇的不滿感受
3)界定一個美好的自己
4)認定一個完全認可的理由
5)不要用別人的錯誤懲罰自己
二、心里習(xí)慣自我培養(yǎng)
1. 收集有益的信心
2. 培養(yǎng)有益的信念
3. 在每個挫折里尋找意義
4. 讓目標(biāo)變成一小步一小步的成績
5. 給自己積極的心理暗示
三、提升感覺感知能力
1. 重視自己的感受
2. 勇敢面對痛苦
3. 如陽光般關(guān)照自己

講師背景| Introduction to lecturers

珀菲特顧問|張慈恩老師

講師簡介 / About the Program Leader

張慈恩老師   情商管理與心理學(xué)應(yīng)用專家
國家二級心理咨詢師
資深家庭教育專家
情緒壓力管理專家
EQ教育、管理訓(xùn)練師
二十二年教育管理經(jīng)驗
二十年教育、心理、情感咨詢
超過兩千個家庭的咨詢經(jīng)歷
擅長挖掘人本動力和潛能、注重開發(fā)人本心理資源
歷任:大型教育集團培訓(xùn)總監(jiān)、深圳分公司總經(jīng)理、多家珠寶企業(yè)、高科企業(yè)心理管理顧問張慈恩老師擁有豐富的教育、零售、管理培訓(xùn)的職業(yè)背景,憑借多年的教育、心理研究能力,在多種職場實施實踐了多個培養(yǎng)新生力量和孵化企業(yè)中堅力量的項目。運用深厚的管理培訓(xùn)功底,為中國人壽等金融機構(gòu)設(shè)計運作了新生員工“銷售心能手”的創(chuàng)業(yè)孵化項目,指導(dǎo)150人的團隊在三個月的銷售業(yè)績中提升銷售業(yè)績40%以上。

實戰(zhàn)經(jīng)驗:
張慈恩老師在2005年到2008年在深圳市場學(xué)會任外聯(lián)部主任期間,參與策劃多個深圳市、東莞市民營企業(yè)的營銷項目,主持多家企業(yè)管理診斷和改進建議。在多家企業(yè)蹲點指導(dǎo)具體的改進與員工培養(yǎng)。
2005年在深圳中國人壽聯(lián)合幾個分部策劃了《保業(yè)青春行動》,策劃以人本動力為源本,促進和提升保險員的綜合銷售能力。獲得了良好業(yè)績。
培訓(xùn)銷售型師資,設(shè)計培訓(xùn)計劃和編撰課程
在某大型教育集團的崗位上,制定并實施了全國二十多個分公司的新生師資培養(yǎng)的計劃和具體實施工作,在連續(xù)的培養(yǎng)指導(dǎo)下,向二十多個分公司輸送師資超過一百人。培養(yǎng)銷售型講師四十多名。編寫和指導(dǎo)了師資培養(yǎng)培訓(xùn)規(guī)劃實施、教育課程研發(fā)以及課件編撰。在深圳分公司的工作中,帶領(lǐng)團隊在一年銷售業(yè)績超過一千萬(銷售額,涉及到廣東、江蘇的招生)。



授課風(fēng)格:
張慈恩老師授課風(fēng)格:體驗、實踐、科學(xué)、內(nèi)容實用、方法簡單有效、感受深刻!
張慈恩老師擁有超強的親和力和感染力,在課程中以獨到的理念,活潑、生動、形象的授課風(fēng)格,帶領(lǐng)學(xué)員全情投入課程,課程從身、心、意三個層面進行探討、分享、演繹,推動學(xué)員動腦、動心、動情、動手,身心合一融入到自己的生活和工作中。從形體、外貌到心靈、頭腦,鼓勵學(xué)員完善具有個人風(fēng)格的工作及生活方式,同時實操的課外作業(yè)和個案處理可以看到學(xué)員現(xiàn)場的蛻變和最真實的觸動!

部分授課記錄:
臨海農(nóng)商行《職場情緒壓力舒緩(EAP)》3期;
招商銀行《職場情緒壓力舒緩(EAP)》2期;
農(nóng)行貴陽分行《情商管理》2期;
廣州工行《情商管理》4期;
中石油《管理者的情商修煉》4期;
京基百納廣場《職場情緒壓力舒緩(EAP)》2期;
山東農(nóng)行《職場兵王——職業(yè)競爭力提升》、《職場情緒壓力舒緩(EAP)》10期;
深圳招商支行《職場情緒壓力舒緩(EAP)》8期;
深圳平安分行《職場情緒壓力舒緩(EAP)》21期;
廣東省新思維教育《職場情緒壓力舒緩(EAP)》10期;
南方報業(yè)《陽光心態(tài)與積極行動力提升》16期;
揚子報業(yè)《陽光心態(tài)與積極行動力提升》8期;
山東報業(yè)《陽光心態(tài)與積極行動力提升》10期;
江蘇啟東中學(xué)《陽光心態(tài)與積極行動力提升》14期;
南京師范大學(xué)《陽光心態(tài)與積極行動力提升》12期;
建行長沙星沙支行《陽光心態(tài)與積極行動力提升》3期;
國網(wǎng)山西電力《心理調(diào)試》2期。
…..



培訓(xùn)課程 / Training courses

01-情商/溝通/職場
《管理者情商修煉》
《高情商的職場溝通藝術(shù)》
《陽光心態(tài)與積極行動力提升》
《職場情緒壓力舒緩(EAP)》
《專注知行——新員工職業(yè)生涯規(guī)劃》
《職場EQ——與情緒壓力共舞》
《職場兵王——職業(yè)競爭力提升》
02-心理/親子/婚姻
《員工心理輔導(dǎo)》
《激發(fā)個體——人本管理心理學(xué)》
《善解童真—家庭教育之性格密碼》
《幸?;橐龅牧鶄€密碼》
《和諧婚戀與工作、家庭平衡技巧》



代表性客戶 / PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

金融銀行:山東農(nóng)行、深圳招商支行、深圳平安分行、建設(shè)銀行廣州分行、建設(shè)銀行龍巖分行、深發(fā)展佛山支行、中國銀行蘭州支行、昆明農(nóng)信社、江西省農(nóng)行、溫州農(nóng)行、建行長沙星沙支行、廣州工行、臨海農(nóng)商行、杭州招行、農(nóng)業(yè)銀行貴陽分行、中國郵政儲蓄銀行廣東省分行等、廣西移動來賓分公司、廣西移動貴港分公司、東莞農(nóng)商行、四川郵政、河南郵政、廣州工行、農(nóng)業(yè)銀行鄂爾多斯分行、中國郵政EMS江蘇分公司、重慶農(nóng)行、湖北銀行宜昌分行、長沙農(nóng)商行、上海招商銀行等
電力通訊行業(yè):山西國家電網(wǎng),深圳國家電網(wǎng),甘肅國家電網(wǎng)、廣西移動、潮汕移動
中山移動、廣州移動國網(wǎng)山西電力、河北電信、廣西移動桂林分公司等
美容醫(yī)療:玫琳凱、柒柒美容院、莎之莎國際抗衰養(yǎng)生會所、珍草堂美容養(yǎng)生會所、聚百麗養(yǎng)生美容會所、康盈美容整形中心、鵬愛醫(yī)療美容醫(yī)院、博美醫(yī)療等
新聞媒體:山東報業(yè)、揚子報業(yè)、南方報業(yè)、長沙女性頻道等
政府事業(yè)單位:廣東省路橋公司、杭州東方艦橋、濮陽中古油、中建八局鋼結(jié)構(gòu)公司、中國電子科技集團第八研究所、中山市城市管理行政執(zhí)法局直屬分局等
教育機構(gòu):廣東省新思維教育、外語外貿(mào)大學(xué)、深圳外國語初中部、南京師范大學(xué)、江蘇啟東中學(xué)、廣東省新思維教育、深圳清華實驗學(xué)校、、深圳東方英文書院、深圳實驗學(xué)校、桃源中小學(xué)、城市綠洲學(xué)校、學(xué)大教育、廣州心理管理、女性研修班等
其他行業(yè):深圳京基百納廣場、貴定卷煙廠、畢節(jié)卷煙廠、廣東開陽高速公路、貴港市恒信房地產(chǎn)公司、華潤置地、廣州質(zhì)檢院、大慶油田設(shè)計院、華潤地產(chǎn)、東莞東興織繡商標(biāo)、太陽神經(jīng)銷商班、葛洲壩集團、廣州自來水供水公司、中天路橋有限公司、武漢港工建筑工程有限公司、云南云嶺高速工程物資有限公司、寧夏伊品生物科技股份有限公司、天生橋水力發(fā)電總廠、曲靖復(fù)烤廠、師宗復(fù)烤廠、神東煤炭集團、神東集團、英大證券有限責(zé)任公司


服務(wù)流程

Service Procedure

  • 提交需求
  • 溝通診斷
  • 項目調(diào)研
  • 方案設(shè)計
  • 達成共識
  • 項目實施
  • 持續(xù)跟蹤
  • 效果評估

服務(wù)優(yōu)勢

Service Advantages

  • 對行業(yè)特性的深刻理解

    我們擁有幾百家各類企業(yè)的項目咨詢基礎(chǔ)、多行業(yè)數(shù)據(jù)庫、多年的行業(yè)經(jīng)驗,并對企業(yè)進行深度研究和剖析,總結(jié)出一系列深入的觀點和經(jīng)驗。

  • 豐富的案例庫及落地方案

    我們的咨詢方案的設(shè)計過程秉承“知行合一”的理念,既具備理論知識,又重視項目的實操性。經(jīng)過多年的經(jīng)驗,我們積累了豐富的案例庫,涉及18個領(lǐng)域,近千個案例,并將案例與咨詢項目完美結(jié)合。

  • 經(jīng)驗深厚的咨詢團隊

    我們的咨詢團隊分布于各大領(lǐng)域,擁有多年的業(yè)內(nèi)從業(yè)經(jīng)驗,具備豐富的企業(yè)管理實操經(jīng)驗。在定制咨詢方案前,我們會為客戶匹配多位業(yè)內(nèi)咨詢師,供客戶進行比對選擇,根據(jù)客戶需求及問題,定制化地設(shè)計咨詢方案,確保項目的順利進行。

關(guān)于珀菲特顧問

ABOUT PERFECT CONSULTANT

我們是?人才培養(yǎng)與智能制造解決方案提供商。

We are? Talent training and intelligent manufacturing solutions provider.

我們做什么?承接組織績效提升與人才學(xué)習(xí)發(fā)展業(yè)務(wù)。

What we do ?Provide organizational performance improvement and talent learning development business.

服務(wù)的客戶:世界五百強企業(yè)、合資工廠、國有企業(yè)、快速發(fā)展的民營企業(yè)、行業(yè)領(lǐng)頭企業(yè)。

Customers:Each year, we serves more than 1000 enterprises (including fortune 500 enterprises, joint venture factories, state-owned enterprises, rapidly developing private enterprises and industry-leading enterprises).

  • 2011年成立

    10年更懂你

  • 6000+

    中大型企業(yè)共同選擇

  • 600000+

    累計培訓(xùn)學(xué)員

  • 1500+

    現(xiàn)有公開課

  • 10000+

    現(xiàn)有內(nèi)訓(xùn)課

  • 800+

    現(xiàn)有在線課程

  • 20+

    輻射城市

線下業(yè)務(wù)

OFFLINE BUSINESS

  • 內(nèi)訓(xùn)課

    高層團隊引導(dǎo)工作坊

    中層管理內(nèi)訓(xùn)

    基層管理內(nèi)訓(xùn)

  • 項目咨詢

    人才梯隊建設(shè)咨詢項目

    工廠運營咨詢項目

    TTT內(nèi)訓(xùn)師咨詢項目

  • 公開課

    領(lǐng)導(dǎo)力公開課

    精益智造公開課

    個人效能公開課

線上業(yè)務(wù)

ONLINE BUSINESS

數(shù)字化搭建企業(yè)學(xué)習(xí)平臺,加速人才培養(yǎng)
功能包含:作業(yè)管理、考試管理、簽到管理、課程學(xué)習(xí)、排名管理、微課上傳、直播等
700門在線課程,任選10門課程體驗,掃碼注冊體驗


培訓(xùn)的客戶涵蓋多個行業(yè)的知名企業(yè)

PART OF TRAINED COMPANIES INCLUDED BUT NOT LIMITED TO

數(shù)字化搭建企業(yè)學(xué)習(xí)平臺,加速人才培養(yǎng)

專屬云大學(xué),一鍵部署,智能配課,千人千面

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